Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Оборудование и инвентарь » Беговые дорожки и их виды

Беговые дорожки и их виды

Разместил: admin   19 сентября 2011   Печать    Просмотров: 2337

Взрослый человек ежедневно подвергает свой организм статическим перегрузкам. Порой бывает невозможно просто оторваться от монитора и пройтись, не говоря уже о ежедневно сорванных планах пробежать пару кругов вокруг дома. И в результате – к тридцати годам мы имеем полный набор профессиональных заболеваний: мигрени, головокружения, шейный и позвоночный остеохондроз. Гиподинамия - не шутка, она – страшное наказание прогресса. Как же избежать участи быть вечно в плохом настроении от причиняющих беспокойство болей?

Для этого и придуманы  беговые дорожки и различные тренажеры. Чтобы рабочий день закончился на мажорном аккорде, людям, находящимся в статическом положении весь день, просто необходима вечерняя разминка. Её можно провести на установленной в спальне или зале беговой дорожке, которая не занимает много места, но помогает привести уставшие мышцы в тонус и снять напряжение. Это очень и хороший способ убрать лишний вес, ведь бег не просто улучшает самочувствие, а ускоряет обменные процессы в организме, сжигая жировые отложения. При этом нет необходимости отправляться бегать на улицу, где многим это делать просто некомфортно из-за многих окружающих факторов.

Если место для занятия уже определено, но оборудования ещё нет – стоит подумать о том, какой именно инвентарь будет самым подходящим в условиях жилища. Купить велотренажер или беговую дорожку можно в любом магазине спортивного инвентаря, а уровень сложности аппарата будет зависеть только от финансовых возможностей самого покупателя. Функциональность или простое выполнение необходимых статичных упражнений зависит от возможностей тренажера, которые закладываются в него при разработке. Поэтому, выбирая такой спортивный снаряд, заранее стоит предусмотреть, какие именно функции необходимы в нем более всего.

alt

Тренажеры бывают механическими и электрическими. Преимущество обычно за второй группой, позволяющей в ходе занятий контролировать уровень нагрузки путем регулирования скоростей и показаний на электронном табло. Вариантом велотренажеров являются эллиптические тренажеры. 
Какой вид ни имел бы купленный инвентарь, он будет подходящим инструментом для тренировок людям в любом возрасте и имеющим разную физическую подготовку. Установленные дома спортивные атрибуты позволят не только исправить осанку, укрепить мышцы рук и ног, сердечно - сосудистую систему, и избавиться от сутулости, но и создадут просто хорошее настроение.

  Ваша оценка: 
 (голосов: 2)

Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.