Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Физиология » Какие бывают мышцы? Анатомия Вашего организма

Какие бывают мышцы? Анатомия Вашего организма

Разместил: 43facog6D   16 августа 2010   Печать    Просмотров: 11860

Метки: Анатомия, мышцы

Источник: Бодибилдинг на max-body.ru
Автор: megatron kastaneda

Человеческое тело имеет три вида мышц. Это скелетные мышцы, гладкие мышцы и сердечная мышца.

Скелетные мышцы - это двигательные мышцы, они отвечают за моторику тела, то есть удерживают тело в равновесии и осуществляют двигательные реакции. Но они способны быстро утомляться, и долго восстанавливать свою работу, что следует обязательно учесть при тренировке данного вида мышц. Само движение осуществляется непосредственно через сухожилия - то есть через связующий элемент, находящийся соединяющий данные мышцы с костями.

Следующий вид мышц - гладкие мышцы. Они находятся во внутренних органах человека. Отличительная особенность данного вида мышц в том, что взаимодействуют сократительные элементы, вследствие чего энергозатраты гораздо меньше, чем при работе скелетных и сердечной мышц. Благодаря этому гладкие мышцы могут совершать работу продолжительное время с незначительной потерей выносливости. Конечно же, так как данные мышцы находятся внутри органов, следовательно, ими нельзя управлять при помощи волевого усилия. Между тем, древние суфии, волхвы и йоги меняли данное представление.

Сердечная мышца. Очень работоспособная мышца, но способна быстро утомляться. Сердечная мышца укрепляется при помощи разнообразных тренировок, аэробного и анаэробного характера. Именно она в первую очередь укрепляется при тренировках, воздействующих на сердечно-сосудистую систему.

При помощи грамотного построения физических тренировок можно отлично укрепить все виды мышц. Даже вроде бы казалось, что на гладкие мышцы нельзя воздействовать. Но например, хорошо развитые скелетные мышцы хорошо защищают внутренние органы, и следовательно укрепляют гладкие мышцы.

alt

  Ваша оценка: 
 (голосов: 7)

Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.