Как быстро накачать пресс дома, упражнения для мышц пресса, питание и советы для мышц живота и все для того чтобы иметь рельефный пресс.

  Как накачать мышцы, упражнения на все группы мышц, программы тренировок, статьи и книги.

Stroy-telo  - сайт о том как построить красивое сильное тело.

Персональный тренер

Занятия проводит профессиональный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Черепинец Сергей Валериевич

Образование: Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, диплом магистра с отличием по специальности "Спортивная физиология", диплом специалиста с отличием по специальности "Преподаватель физического воспитания, тренер".

Опыт работы: 7 лет на должностях персональный тренер, инструктор тренажерного зала.

Занятия помогут Вам:

• Оптимизировать массу тела, снизить процентное содержание жировой ткани в организме;
• Укрепить основные мышечные группы, сухожилия и связки;
• Увеличить уровень двигательной активности;
• Нормализовать артериальное давление;
• Интенсифицировать обменные процессы;
• Исправить осанку;
• Быть в отличной физической форме;
• Сохранить привлекательную внешность;
• Замедлить процессы старения.

Бодибилдинг с IronFlex -последние новости бодибилдинга

Здравствуйте уважаемые любители бодибилдинга, фитнеса, a так же любители спорта в целом. Мы рады приветствовать Вас на сайте IronFlex - ресурсе посвященному здоровью, силе и красоте тела.

На сайте IronFlex мы постараемся держать Вас в курсе всех новостей бодибилдинга, тут же на форуме можна будет все обсудить. Мы будем рады всем кому интересен этот спорт, будь то опытные спортсмены или просто люди которые ходят в зал для снятия стресса!