Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Книги » Разное » Улучшение зрения без очков, У.Бейтс » УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ. ПАССИВНОЕ...
Улучшение зрения без очков, У.Бейтс
УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ. ПАССИВНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

3.3. ПАССИВНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Основной целью метода Бэйтса, как это видно из предыдущих глав, является достижение идеального состояния психического расслабления. Для достижения этой цели была разработанасерия упражнений, которые можно сгруппировать по несколькимбольшим категориям. Все эти упраженения применяются при лечении аномалий рефракции, пресбиопии и косоглазия практическибез какихлибо изменений и составляют базу лечения для всехуказанных видов нарушения зрения. Поэтому они приводятся доспециальных упражнений для каждого вида нарушения зрения, которые уже отличаются друг от друга и носят специфический характер. В комплексе со специальными упражнениями базовые упражнения образуют метод лечения того или иного недостатказрения. Все нюансы, связанные с применением базовых упражнений при лечении конкретного вида нарушения зрения, приведеныв соответствующих разделах главы 4 "Дополнительные замечанияи специальные упражнения".

Упражнения на психическое расслабление можно подразделить на упражнения пассивного характера и на упражнения динамического характера. В соответствии с этим различают пассивное и динамическое расслабление. Указанная классификация былавпервые предложена О. Хаксли. В своей книге он пишет, что"расслабление может быть двух видов - пассивное и динамическое. Искусство зрения включает в себя приемы обоего рода - пассивное расслабление органов зрения в периоды отдыха и динамическое расслабление через нормальное и естественное функционирование во время деятельности" [62, р. 82]. Далее он сообщает, что наибольшего успеха в лечении плохого зрения можнодостичь лишь при одновременном применении обоих видов расслабления.

В настоящем разделе книги мы познакомим вас с методамипассивного расслабления. Отличительной особенностью этих методов является "бездействие", пассивность органов зрения, ихнеподвижность. Слово "бездействие" не случайно взято в кавычки, поскольку глаза, на самом деле, даже во сне не прекращаютсвоей деятельности. При этом о неподвижности глаз также можноговорить с большой долей относительности. Просто обозначениеэтих методов в качестве пассивных подчеркивает меньшую, чемесли бы речь шла о динамических методах расслабления (центральная фиксация, моргания, перемещения и т. п.), степень двигательной активности глаз и других участвующих в упражненияхорганов тела человека.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава


TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.