Авторизация...

Зарегистрироваться

ВХОД регистрация

контакты реклама бодибилдинг форум см.

MAX-BODY » Книги » Арнольд Шварценеггер » Энциклопедия современного бодибилдинга, книга 5. А. Шварценеггер, Б. Доббинс

"Энциклопедия современного бодибилдинга". Книга пятая - Здоровье, питание и диета. А. Шварценеггер, Б. Доббинс

Новая энциклопедия <a class="alink" href="http://max-body.ru/">бодибилдинга</a>. Книга 5 - Здоровье, питание и диета. <a class="alink" href="http://max-body.ru/book/shvarcenegger/">Арнольд Шварценеггер</a> при участии Билла Доббинса

Оглавление

Глава 1. Питание и диета

Глава 2. Контроль над весом: наращивание мышц, сбрасывание жира

Глава 3. Стратегии диеты для соревнований

Глава 4. Травмы и их лечение

© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Личные фотоальбомы [все альбомы]

Записи из блогов

1. Хочу пресс как у фитнес модели ! (Sashabrown)

2. Как приготовить ZMA (алекс-андр)

3. Программа начального уровня по... (Prokuror)

4. Внутренности фильтров для воды... (admin)

5. Подбор питания для тех, кто хо... (Efrem2Efrem)

[перейти в блоги]

Для размещения записей в блогах и свох фотографий необходимо быть зарегистрированным!

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

.