Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
"Энциклопедия современного бодибилдинга". Книга пятая - Здоровье, питание и диета. А. Шварценеггер, Б. Доббинс
Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 5 - Здоровье, питание и диета. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса

Оглавление


Глава 1. Питание и диета

Глава 2. Контроль над весом: наращивание мышц, сбрасывание жира

Глава 3. Стратегии диеты для соревнований

Глава 4. Травмы и их лечение



TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.