Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Пауэрлифтинг, В.Л. Муравьев

Пауэрлифтинг   |   10 августа 2008

На определенном этапе тренировок каждый спортсмен подходит к такому состоянию, когда результат уже не растет при обычных нагрузках. Простое увеличение количества тренировок и...
Рейтинг: 
  • 68
 

Жми лёжа, В.Л. Муравьев

Пауэрлифтинг   |   8 августа 2008

Тренируясь без методик, как Бог на душу положит, только растрачиваются зря и силы и время. Правда, порой ребята самостоятельно и с помощью журналов и достигают неплохих...
Рейтинг: 
  • 85
 

Пауэрлифтинг, книга 2. Леонид Остапенко

Пауэрлифтинг   |   16 июля 2008

Как начать тренировки в силовом троеборье? Очень просто: если вы имеете опыт самостоятельной силовой тренировки или занимались атлетизмом ради достижения красивого сложения...
Рейтинг: 
  • 51
 

Комплексная тренировка пауэрлифтера", А.М. Горбунов

Пауэрлифтинг   |   1 июля 2008

Книга знакомит с физиологической, биохимической, анатомической и другими особенностями пауэрлифтинга как вида спорта, а также со всеми тонкостями тренировок пауэрлифтера любого...
Рейтинг: 
  • 68
 

Пауэрлифтинг, книга 1. Леонид Остапенко

Пауэрлифтинг   |   11 июня 2008

Прежде чем тренировать силу, необходимо знать тот аппарат, который способен ее развивать. Таким аппаратом в организме человека являются мышцы и система костно-мышечных рычагов...
Рейтинг: 
  • 51
 
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

Система 5х5

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы,...

Отжимания на брусьях - путь к прогрессу

Застой в развитии грудных мышц часто объясняется банальной причиной -недоразвитием...

.