УПРАЖНЕНИЯ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
ВАРИАНТЫ ЖИМОВ НОГАМИ
Существует ряд других тренажеров, на которых можно выполнять жимы ногами. В некоторых из них движение происходит под углом, в других - по горизонтали. Независимо от типа тренажера, упражнение следует выполнять сходным образом, максимально приближая колени к плечам.
Том Платц выполняет жимы ногами на наклонной скамье в положении носками врозь.
