Авторы этой статьи не имеют квалификации в области спортивной медицины, лишь многолетний опыт тренировок по разным методикам.

Наконец-то ученые открыли секреты мышечного роста! Ведь еще десять лет назад химические процессы, обеспечивающие гипертрофию и распад мышечных волокон, были загадкой.

Великий психиатр Зигмунд Фрейд заметил однажды, что мотивация всех поступков человека проистекает из глубоко запрятанных желаний секса и денег.

Опыты подтвердили, что именно эксцентрические контракции вызывают наибольшую степень последующей болезненности мышц

Какого ты типа? Нет, мы не говорим о том, как ты выглядишь на свидании. Каков тип твоего сложения? Худой ты, толстый или мускулистый? Низкий, средний, длинный?