Большинство молодых людей записываются в тренажерные залы чтобы иметь в первую очередь красивое тело, особенно они стремятся набрать больше массы и при этом быть рельефными.

Джордж Виктор Фара, профессионал лиги IFBB, практикующий тренер и диетолог, в своей интервью рассказал о тех вещах, которые он не знал, начиная свою бодибилдерскую карьеру.

Многие новички задавались вопросом, что такое бодибилдинг.

Первое, с чего начинает свой путь в бодибилдинге любой новичок - это взвешивание. Начальный вес во многом определяет характер будущих тренировок и возможные перспективы.

На одном из международных турниров силачей почти двухметровый мускулистый гигант вышел на старт, выглядя, как взбешенный бык: раздувающиеся ноздри, сжатые кулаки, расставленные руки - казалось, он готов снести на своем пути все и вся.