Пресс два раза в день?
Пресс | Метки: пресс
Многие спортсмены - и не только бодибилдеры, хотя именно они в первую очередь - безуспешно борются с подкожным жиром за гладкий живот.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как накачать трапеции?
Трапеции | Метки: трапеции
Трапециевидные мышцы визуально располагаются между шеей и плечом. На самом деле они несколько больше, и тянутся вдоль позвоночника примерно до середины спины.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бодибилдинг. Как начать качаться?
Первые шаги | Метки: начало, основы
Напутствие для начинающих. Понятие тренинг-восстановление. Принципы телостроительства.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как расширить грудь?
Грудь | Метки: грудь
Впечатление о мощной и широкой грудной клетке формируется не только благодаря массивным грудным мышцам.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как растратить силы? Делай разминку!
Первые шаги | Метки: разминка
Затруднительно отыскать человека близкого к кругам бодибилдинга, кто не знает о необходимости специальной разминки в упражнениях с большим весом.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


