Убрать жир на животе
На похудение | Метки: жир, живот, талия
Живот не самая привлекательная часть нашего тела, хотя может таковой стать, если отсюда убрать лишний жир.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как накачать мышцы дома?
Домашний тренинг | Метки: дома
Дома мышцы накачать объективно сложнее - всегда более низкая мотивация (когда попадаешь в тренажерный зал заниматься приходиться волей не волей - все равно уже пришел, и уходит незачем).
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Упражнения на турнике
Домашний тренинг | Метки: терник, перекладина
Турник представляет массу возможностей для тренировки самых разнообразных групп мышц. Сюда входят: бицепсы, плечелучевые, широчайшие, трапециевидные...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Лучшие упражнения с гантелями
Домашний тренинг | Метки: гантели
Что только нельзя сделать с гантелями! Нет другого такого спортивного снаряда, с которым существовало бы такое большое количество упражнений.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Правильная пирамида
Основы тренинга | Метки: пирамида
Тренировка пирамидой начинается с локальной разминки - выполнению упражнения с минимально возможным весом.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


