Желание поддерживать себя в хорошей физической форме часто сочетается с отсутствием свободного времени и неприятной необходимостью ехать в зал после рабочего дня.

Регулярные тренировки способны принести неоценимую пользу для здоровья, значительно повышая тонус мышц и улучшая общее самочувствие человека.

Отсутствие штанги и гантелей не должно становиться аргументом в пользу того, что Вы отказываете себе в удовольствии иметь здоровое и сильное тело.

Идея организации домашнего зала наверняка приходила в голову многим нашим читателям. Как правило, многих останавливает то, что для действительно хорошего зала необходимо иметь немало дорогостоящего оборудования.

Для успешной борьбы с целлюлитом можно попробовать выполнить упражнения, которые должны помочь вам избавиться от «апельсиновой корки» на коже.