Начинающим пауэрлифтерам (группа новичков)
Методика планирования
Примерный 6-ти недельный план тренировок
Примерный месячный план тренировок
Спортсменам - разрядникам
Методика планирования
Примерный месячный план в подготовительном периоде
Примерный месячный план тренировок в
соревновательном периоде
Спортсменам кандидатам в мастера спорта и мастерам спорта
Методика планирования
Примерный месячный план тренировок в
подготовительном периоде
План тренировок в подготовительном периоде
Примерный месячный план тренировок в
соревновательном периоде