Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите
— Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать
Начать пользоваться сервисом
Начать продвижение сайта
Приседания
Ноги | Метки: приседания
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Разгибания ног. Исключить?
Бедра | Метки: ноги, разгибание ног
Ничто так не пугает атлета, как травма надколенного сухожилия. При одном упоминании о ней у любого бодибилдера мурашки бегут по коже. И это понятно.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Растим ноги
Ноги | Метки: ноги
Если хотите построить мощные квадрицепсы, приседайте с большими весами и малым числом повторений. Сколько раз вы уже слышали подобное?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Методика приседаний Марковского
Бедра | Метки: Марковский, приседания
Я тренируюсь с полной самоотдачей круглый год независимо от того, готовлюсь я на соревнования в ближайшее время или нет.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Эффективная тренировка икр
Икры | Метки: икра
Наверное, каждый из нас представляет пропорционально развитые мышцы по-разному. Только почему-то многие мышцы имеют, как бы, свой «запас пропорциональности».
Рейтинг: | Комментарии (0) |