Что такое креатин?
Креатин | Метки: креатин
Природа позаботилась о постепенно накоплении этой аминокислоты в нашем теле, причем организм умеет скапливать ее в десятки раз больше, чем нужно, но максимум все же существует.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мифы питания в бодибилдинге
Питание спортсменов | Метки: мифы, питание
Мир силовых тренировок, безусловно, полон противоречий. Если взять обычный журнал по фитнесу, можно увидеть, что разные авторы придерживаются различных точек зрения...
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Выбираем гейнер
Протеин/Гейнер | Метки: гейнер
Если вы худощавы от природы, то, возможно, уже знакомы с добавками для наращивания массы.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Выбор протеина для роста мышц
Протеин/Гейнер | Метки: протеин
Замечено, что эффективность протеина планомерно снижается с ростом времени его употребления. Причем у разных людей этот эффект выражен по-разному, но почти всегда имеет вид перевернутой экспоненты.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Как проверить протеин?
Протеин/Гейнер | Метки: протеин
В статье описаны нехитрые способы в домашних условиях отличить поддельные протеиновые добавки от качественных.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


