Если вы - эндоморф, а вдобавок решили посвятить себя культуризму, сразу почувствуете прибавление в весе, но здесь, главным местом пополнения выступят мышцы.

Вы эктоморф, и потому не можете достигнуть достойных результатов? Вам не подходят традиционные системы тренировок? Тогда, выполняйте тяжелые упражнения на балочных тренажерах.

Если вы употребляете высококалорийную пищу, вам нечего бояться. Стероиды исполняют свою привычную функцию в организме, а виновником продуктивной работы химической добавки служит обычный белок.

Начинающий бодибилдер, мечтающий принимать участие в соревнованиях, должен понимать, что главная цель - добиться максимально возможного рельефа, при этом сохраняя максимум мышечной массы.

Вопрос о том, как натренировать интимные мышцы после родов, волновал женщин Востока ещё очень давно, тогда как в западной культуре внимание этому почти не уделялось.