Подтягивания на перекладине для расширения спины
Спина | Метки: Подтягивания, спина, основы
Вы хотите иметь широкую, массивную спину? Я думаю да, ведь она просто необходима для качественного атлетического телосложения.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Утренние тренировки, их польза
Первые шаги | Метки: утро, тренировка
Что сильнее всего не хочется делать утром? Правильно, просыпаться. А еще? Тоже верно, брать в руки гантели и бежать по улице. Но и тут, и там присутствует слово «надо»...
| Рейтинг: | Комментарии (2) |
Как научиться подтягиваться на турнике
Спина | Метки: турник, перекладина, подтягивания
Турник - простейший снаряд их двух столбов и перекладины. Но, не смотря на простоту строения, упражнения на нем выполнять совсем нелегко.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как накачать руки гантелями, упражнения
Бицепсы | Метки: бицепсы
Многие самые знаменитые бодибилдеры и практически все новички, считают тренинг бицепсов самой главной, важной и ответственной частью тренировочного процесса.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Атлетический пояс: нужен ли?
Оборудование и инвентарь | Метки: пояс, инвентарь
Среди новичков это приспособление пользуется особой популярностью, но почему? Мало кто из них может это объяснить. Обычно всё сводится к тому, что это способ «попонтоваться» перед друзьями.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


