Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите; — Персонализирует скидки, чаевые, кешбек и предоплаты; — Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Принцип "Т-Л-Л-Т"
Программы для набора мышц | Метки: Ментзер, ВИТ, программа
Данная тренировочная программа построена на основе методики Майка Ментзера "Heavy Duty" с некоторыми существенными отличиями, отражающая в себе знания и мой личный тренировочный опыт натурального атлета.
| Рейтинг: | Комментарии (3) |
Алгоритм составления тренировочного сплита
Проверенные программы | Метки: сплит, программа
Целевая мышечная группа должна нагружаться 2 раза в неделю. Исходя из этого, формируем комплекс упражнений, дополняя по необходимости 1 - 2 упражнения, целесообразные именно для Вас...
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Восстановительная (легкая 2-х дневная) программа
Программы для набора мышц | Метки: программа
Тренировки в тренажёрном зале могут сильно помочь тем, кому надо набрать недостающий вес, но только при условии их правильной организации.
Прежде всего, определим, сколько занятий надо делать в неделю - лучший вариант это 1 - 2 тренировки.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
МАССА МЫШЦ от Остапенко
Программы для набора мышц | Метки: Остапенко, масса
Как построить массу мышц? Надо сказать, что нынешний набор стандартов бодибилдинга, как никогда, обширен: объемы, масса, пропорции, сепарация, дефиниция и венозность мышц...
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Программа тренировок для набора мышц натуралами
Программы для набора мышц | Метки: программа, натурал, тренинг
Тренировочная программа дает мощный стимул для роста мышц и одновременно обеспечивает высокий гормональный баланс организма на протяжении всего времени.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (26) |
