Тема работы с отягощениями в контактных видах спорта обсуждалась не раз, и в целом спортсмены и тренеры пришли к выводу - это не очень нужно, а в ряде случаев и вовсе противопоказано

Современные тенденции бурно развивающейся общественной жизни задают особую планку для отношения человека к самому себе.

Статья содержит конкретную методику увеличения силовых показателей мышц спины и рук.

Слово читинг - английского происхождения и означает, ни много, ни мало, а самое обыкновенное мошенничество. В практике бодибилдинга это мошенничество сводится к добровольному самообману.

Имея некоторый опыт и в приседаниях, и в различных разновидностях становой тяги, я не видел особой разницы между тем, что я «бомбил» уже не один год и тем, что предлагалось «как лекарство от хилости».