Разные типы жировых отложений и как с ними бороться
На похудение | Метки: жир, лишний вес, похудение
Борьба с лишним весом ведется с переменным успехом во многих странах мира. Вон, в США ожирение стало национальной болезнью. Как считают специалисты, сегодня 60% населения США страдают избыточным весом.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как работает принцип «Чем больше - тем лучше»
Основы тренинга | Метки: принципы
Этот принцип действительно работает, ведь им пользуется огромное количество его почитателей по всему миру.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как с гарантией загубить свои первые шаги в бодибилдинге
Первые шаги | Метки: первые шаги
Не смотря на то, что в первый год тренировок потенциал мышечного роста наиболее высок, огромная армия «зеленых» качков...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
О наклоне вперед при выполнении ряда упражнений
Основы тренинга | Метки: наклон, техника
В статье рассмотрен вопрос оцелесообразности и допустимости небольших наклонов корпусом вперед при выполнении подъемов штанги/гантели на бицепс, и разгибании рук в блочном тренажере на трицепс.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Краткий обзор популярных методик бодибилдинг тренинга
Первые шаги | Метки: методики
Существует несколько классификаций методик - по количеству тренировочных дней в недели, по количеству прорабатываемых за тренировку групп мышц, по величине нагрузок.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


