Опыт сокращенного тренинга
Основы тренинга | Метки: тренинг
С начала своей тренировочной практики, а это было более десяти лет назад, я только и делал, что применял на своих тренировках методики и схемы, которые брал из журналов "Спортивная жизнь России"...
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Тренинг и диета в зависимости от соматотипа
Первые шаги | Метки: соматотип, эктоморф, мезоморф, эндоморф
Эта статья призывает вас постоянно изучать свой организм. Набравшись достаточно опыта в ходе тренировок по чужим программам, переходите на свою.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Предназначение сплитов
Первые шаги | Метки: сплит, тренинг
Сплит — это ваш план действий на неделю. Перед любой работой нужно составить план, чтобы не терять свое драгоценное время.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как не ошибиться при выборе тренера
Первые шаги | Метки: тренер, новичкам
Как отличить квалифицированного инструктора от необразованного «случайного прохожего», основные ошибки, совершаемые плохим тренером и говорящие о его низкой квалификации, моменты общения и тренировок, по которым можно раскусить дилетанта...
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Перетренированность и суперкомпенсация
Для опытных | Метки: перетренированность, суперкомпенсация
Если вы такой же, как я, то периодически устанавливаете свои личные рекорды в зале. Это отличное ощущение - определить свои новые тренировочные пределы, не так ли?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


