Тренировка спины. Как качать спину правильно
Спина
Иметь накачанную, широкую, мощную спину для каждого уважающего себя бодибилдера является делом чести.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Становая тяга: виды и техника выполнения упражнения
Спина
При выполнении становой тяги в классическом стиле нагрузка ложится преимущественно на разгибатели позвоночника, бицепсы бедра и квадрицепсы.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Правильная техника подтягиваний
Спина | Метки: подтягивания
Это - latissimus dorsi или широчайшие мышцы спины. Мышцы рук в подтягиваниях данного типа не будут целевыми мышцами, только вспомогательными.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Острая боль в спине: как лечиться, чтоб не разориться
Спина | Метки: Спина, боль, лечение
Дорогие друзья! Что может быть хуже для путешественника, чем острая боль в пояснице или заклинившая шея?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Что такое становая тяга и зачем ее выполнять
Спина | Метки: Тренинг, становая тяга
Становая тяга - это одной из основных, базовых упражнений в бодибилдинге.
Рейтинг: | Комментарии (0) |