Обрати ванимание на:
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом -
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
-
Упражнения со штангой на плечи (дельты)
Плечи | Метки: дельты
Основным упражнением на дельтовидные мышцы со штангой является солдатский (армейский) жим стоя или сидя.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Плечи жимовика: как укрепить вращательную манжету
Плечи | Метки: Тренинг, здоровье, плечи, жим
Больные плечи являются лимитирующим фактором для занятий спортом в целом и одним из коронных упражнений пауэрлифтинга в частности.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Стронгмен Майк Дженкинс: «Тренируйся как монстр»
Плечи | Метки: Тренинг, Дженкинс
Многие представители мужской половины населения, которые всерьез увлечены железным спортом, а также выросли на примере старых атлетов, хотели бы тренироваться как настоящие монстры, которые вкладывают всю свою силу, мощь и выносливость в тренировки.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как развить дельтовидные мышцы и не получить травму
Плечи | Метки: дельты
Жимы от плеч дают огромную нагрузку дельтовидным мышцам. Когда они хорошо развиты, плечи кажутся шире.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Эффективный способ накачать дельты
Плечи | Метки: дельты, плечи
Дельты, или дельтовидные мышцы - мышцы плеча, которые буквально окутывают его со всех сторон. Разделяют задние, передние и средние дельтовидные мышцы плеча.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
