Впервые исследования влияния трибулуса на уровень эндогенного тестостерона начались в Болгарии. В результате этих исследований болгарскими производителями была создана добавка...

Роль воды в системе питания спортсмена огромна. Но вполне может возникнуть вопрос: какие еще напитки подойдут для употребления? Ведь не будешь же пить только чистую воду, здесь, как и в питании, предпочтительно хотя бы небольшое разнообразие.

Чтобы мышцы живота стали максимально четкими нужно придерживаться строгой диеты, а вот для выпуклости и массы я предложу вам комплекс «полирующих упражнений».

Существует такое понятие как «рекрутизация» мышечных волокон. Смысл заключается в том, что в мышцах, которые нагружаются более 120 секунд, со временем происходит уменьшение быстрых волокон и увеличение медленных.

Вы должны знать следущее. Большинство мышц более сильны, когда находятся в слегка растянутой позиции, и мышцы рук - не исключение. Следовательно, бицепсы и трицепсы выработают большее...