Недельный отдых раз в два месяца - нужен ли он?
Физиология | Метки: отдыых
Нередко можно встретить рекомендации делать каждые 6-8 недель недельный перерыв. В течение него рекомендуется либо вообще ничего не делать, либо посвятить этот период выполнению легки упражнений, например, подтягиваниям и пробежкам.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Имеет ли смысл делать упражнения на пресс каждый день?
Пресс | Метки: пресс
Почти все программы на прокачку пресса подразумевают выполнение специальных упражнений каждый день.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Вечерняя тренировка - вред или польза?
Остальные статьи | Метки: вечер
Тренировка по вечерам требует нехилой мотивации. Только самые отчаянные спортсмены решаются на поход в тренажёрный зал в конце рабочего дня.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Утренние тренировки - вред или польза?
Остальные статьи | Метки: утро
Заниматься утром или вечером? Иногда этот вопрос становится для спортсменов весьма актуальным, хотя в большинстве случаев выбора нет - заниматься приходится по вечерам, после работы.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Можно ли накачать грудь без работы со штангой?
Грудь | Метки: штанга, грудь
В данном случае речь пойдет, как Вы уже, наверное, догадались, об исключении из программы тренировок всевозможных жимовых упражнений. Когда от них отказываются? Ч
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


