Во многих спортивных секциях, не связанных с бодибилдингом, пауэрлифтингом и тренажерным залом вообще, бытует мнение, что бодибилдинг - это спорт для лентяев, не готовых выкладываться на тренировке.

Борьба с лишним весом ведется с переменным успехом во многих странах мира. Вон, в США ожирение стало национальной болезнью. Как считают специалисты, сегодня 60% населения США страдают избыточным весом.

Борьба во имя здорового образа жизни ведется по всем фронтам - от утренней зарядки до питания и сна. С конца 20-х годов прошлого века мир узнал о так называемом раздельном питании.

С завидной регулярностью встречаю поклонников не только тренироваться с железом, но и подкреплять свои спортивные результаты пивом. Делать это, как советуют бывалые эксперты пивного тренинга, нужно сразу после тренировки.

Посещая тренажерный зал несколько раз в неделю, можно без особого труда подсчитать, сколько времени уходит на тренировки. В среднем получается - от трех до пяти часов в неделю.