Кофеин поможет спортсменам удерживать штангу в руках?
Спортивные добавки | Метки: кофеин
Очень часто спортсменам мешает правильно выполнить упражнение боль в мышцах предплечий и кисти, которая заставляет их бросить штангу раньше положенного времени. Можно ли с помощью кофеина бороться с этим?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бета-аланин и высокоинтенсивные интервальные тренировки
Спортивные добавки | Метки: бета-аланин
В статье рассмотрен метод интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT), отражены его плюсы и минусы, приведены данные исследования, показавшего эффективность приема бета-аланина.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Недостаток витамина D приводит к снижению уровня тестостерона?
Витамины | Метки: витамин D, тестостерон
Действительно ли нехватка витамина D может привести к снижению уровня главного мужского полового гормона?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Цинк в диете бодибилдера
Спортивные добавки | Метки: цинк
Каковы функции цинка в организме? Как проявляется его дефицит? Что может привести к нехватке цинка? В каких продуктах он содержится? Как цинк используется в бодибилдинге?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Креатин - блокатор миостатина?
Спортивные добавки | Метки: миостатин, креатин
Какими доселе неизвестными свойствами обладал всем знакомый креатин? Как влияет на мышечную массу миостатин и специфический белок GASP-1?
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


