Верный психологический настрой – залог успеха спортсмена, именно благодаря ему мир спорта узнает новые имена, а рекорды ставят те, кто, казалось бы, до этого времени был в аутсайдерах.

Прежде всего, я хочу сказать, что с большим уважением отношусь к знающим и понимающим (или по крайней мере не мешающим) тренерам, которых к сожалению в последнее время всё меньше и меньше.

Бодибилдинг дома - отличный способ укрепить свое здоровье и держать мышцы в постоянном тонусе. Но как сделать свои тренировки еще более эффективными?

Бедерные мышцы из всей совокупности мышц человека легче всего подаются тренировке.

Интернет пестрит объявлениями и предложениями, полнится слухами об уникальных методах тренировки, позволяющих в одночасье увеличить (реже уменьшить - бывает и такое) объем груди.