⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!
Программа отжиманий от пола 4х30
Отжимания от пола | Метки: отжимания, отжимания от пола, тренинг
В программе отжиманий 4х30 всего 4 подхода, но это очень сложные подходы. Отдых между подходами 2-3 минуты. Выполнять упражнение нужно не ориентируясь на количество отжиманий, а согласно времени затраченному на отжимание.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Программа отжиманий от пола 10х10
Отжимания от пола | Метки: отжимания, отжимания от пола, тренинг
Отжимания от пола самое доступное и достаточно эффективное упражнение. Отжимания развивают мышцы рук, груди, пресса, некоторые мышцы спины.
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Программа отжиманий
Отжимания от пола | Метки: отжимания
Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу ударов и бросков.
Рейтинг: | Комментарии (35) |