Тренироваться на велосипеде нужно не часто, а разумно.

Вы часто задумываетесь о цели ваших занятий спортом? Если вы просто стремитесь укрепить здоровье или следите, чтобы габариты вашей попы соответствовали дверным проемам, то для этого не обязательно каждый день посещать фитнесс зал.

В борьбе за поддержание своей фигуры многие люди стремятся вести активный образ, выбирая при этом в качестве нагрузок различные виды спорта.

Почему кардио продолжает оставаться горячей темой во всех дискуссиях, посвященных методам сжигания жира?

Если вы хотите подкорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса с помощью регулярных тренировок, сделать это можно одним из нескольких способов.