Тот факт, что гормональный профиль организма является необычайно важным для тех, кто хочет успешно и результативно заниматься бодибилдингом, не является секретом.

Те из нас, кто серьезно занимается в зале и следит за своей диетой, наверняка не раз слышали о том, что быстрые углеводы следует исключить из своего питания, ведь они способны практически моментально преобразовываться в жир.

Тот факт, что животный белок является самым лучшим источником аминокислот для тех, кто занимается в тренажерном зале, не требует дополнительных доказательств.

Набор сухой мышечной массы - это настоящая мечта для всех тех, кто посещает качалку. Но возможно ли набирать сухие мышцы без жира? Наверняка наши читатели, которые серьезно интересовались этим вопросом, знают, что это практически невозможно.

Диета на воде основывается на употреблении какого-то одного продукта и воды. Поэтому ее относят к категории монодиет.