Тренировка дельт
Плечи | Метки: дельты, плечи
Все сильнее теснит своего старшего собрата - классический бодибилдинг. Причина понятна. Огромные мышцы перестали удивлять.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бодибилдинг для снижения веса
На похудение | Метки: лишний вес, бодибилдинг
Мир охватила пандемия ожирения. Толстяков вокруг становится все больше. Бодибилдинг дает каждому шанс стать счастливым исключением!
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Отжимание как альтернатива жиму лёжа
Домашний тренинг | Метки: отжимания
Отжимания уверенно повышают силу плечевого пояса и лечат застой в жиме лежа!
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Разнообразие углов при тренировке ног
Ноги | Метки: ноги, углы
Стоит ли менять положение ступней при выполнении сгибаний и разгибаний в коленных суставах? Конечно!
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Плиометрические отжимания для рельефа груди
Грудь | Метки: отжимания, грудь
Одно из моих так сказать фирменных упражнений, которое я даю своим ученикам это плиометрические отжимания. На мой взгляд, они очень полезны.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


