Фредерик К. Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы

MAX-BODY » Книги » Тренировки » Всестороннее руководство по развитию силы, Ф. Хэтфильд

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

"Всестороннее руководство по развитию силы", Фредерик Хэтфильд

Фредерик К. Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы

Издано ассоциацией федераций культуризма Восточной Сибири и Дальнего Востока "Восток ".

ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ

Перевод В. Е. Пашко Редактор Ю. А. Богащенко Врач-консультант Т. А. Черкашина Художник Ю. С. Баранов

Красноярск, 1992, 288с. Ротапринт, тираж 1000 зкз.

Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга), В ней доктор Ф. Хэтфилд – ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетическою троеборья.

Книга предназначена в первую очередь для тренеров и спортсменов атлетического троеборья и культуризма, а также других силовых видов спорта.

Глава 1. Основы тренировочного процесса.
Глава 2. Системы тренировок
Глава 3. Соревновательные движения.
Глава 4. Тренировочные проблемы и применение вспомогательных упражнений
Глава 5. Травматизм в атлетическом троеборье: механизмы, профилактика, реабилитация
Глава 6. В поисках сверхсилы
Глава 7. Диета и питание
Глава 8. Психология атлетического троеборья
Глава 9. Соревнование
Приложения

Оглавление