Кевин Левроне

MAX-BODY » Книги » Тренировки » Бодибилдинг для всех, Романовский В.Е., Руденко Е.И. » Кевин Левроне

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.

Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:

— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;

Начать пользоваться сервисом

Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Начать продвижение сайта

"Бодибилдинг для всех", Романовский В.Е., Руденко Е.И.

Кевин Левроне

Кевин Левроне является двукратным серебряным призером турнира «Мистер Олимпия», победителем многих профессиональных соревнований.

Тренировки проводит по двойному сплиту и схеме 3+1.

Тренировочная сплит-программа Кевина Левроне:

1-яполовина дня:	*2-я половина дня*
1-й день: грудь, пресс,	дельтовидные мышцы, трицепсы,
2-й день: четырехглавые мышцы бедра,	голени, пресс,
3-й день: голени, двуглавые мышцы бедра,	спина, бицепсы.
4-й день: отдых.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава