Кевин Левроне
Кевин Левроне является двукратным серебряным призером турнира «Мистер Олимпия», победителем многих профессиональных соревнований.
Тренировки проводит по двойному сплиту и схеме 3+1.
Тренировочная сплит-программа Кевина Левроне:
1-яполовина дня: |
2-я половина дня |
1-й день: грудь, пресс, |
дельтовидные мышцы, трицепсы, |
2-й день: четырехглавые мышцы бедра, |
голени, пресс, |
3-й день: голени, двуглавые мышцы бедра, |
спина, бицепсы. |
4-й день: отдых. |