Робби Робинсон

MAX-BODY » Книги » Тренировки » Бодибилдинг для всех, Романовский В.Е., Руденко Е.И. » Робби Робинсон

Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом

"Бодибилдинг для всех", Романовский В.Е., Руденко Е.И.

Робби Робинсон

«Мистер Олимпия» среди ветеранов, соратник Шварцнеггера и Фрэнка Зейна, тренируется по двойному сплиту и схеме 3+1.

Тренировочная сплит-программа Робби Робинсона:

1-я половина дня:

1-й день: четырехглавые мышцы бедра,

2-й день: грудь, пресс,

3-й день: бицепсы, трицепсы,

4-й день: отдых.

2-я половина дня:

1-й день: двуглавые мышцы бедра,

2-й день: дельтовидные мышцы,

3-й день: спина.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава