Бодибилдинг портал «MAX-BODY»
Бодибилдинг портал представляет профессиональные эффективные методики тренировок, авторские публикации о тренинге с нуля, анаболических стероидах, спортивном питании и разоблачает многие мифы бодибилдинга.
Программы тренировок [все программы тренировок]
1. Программа тренировок с кистевым эспандером
2. Объемно-мощностной тренинг. Программа на силу
3. Как сесть на шпагат в любом возрасте? Программа
4. Программа тренировок DoubleClass
5. Система 5х5
Подкасты (аудио) [все подкасты]
1. Тренировки для детей. В какую секцию отдать ребенка? 
2. "Накачать" способность драться?
Cтатьи [все статьи]
Для человека с наркотической зависимостью есть шанс начать новую жизнь
Здоровье
Чаще всего в наркотическую зависимость попадают молодые люди, подростки. Это может быть зависимость от различных веществ, а начинается все с, казалось бы, безобидных уговоров или причин немного расслабиться или просто попробовать один раз.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бизнес в соцсетях: как быстро раскрутить свою страницу
Жизнь
Более 70% ежедневной активности пользователей происходит в социальных сетях. Именно здесь сосредоточена большая доля контента, неудивительно что из средства общения соцсети постепенно превращаются в способ заработка и продвижения своего бренда для множества компаний.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировки новичка в условиях карантина
Первые шаги
Необходимость соблюдения карантинных мер каждый решает для себя сам. Однако в условиях, когда тренажерные залы и фитнес-клубы закрыты для посещения, возникает острая нужда в их полноценной замене.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как выбрать фитнес-клуб?
Оборудование и инвентарь
Забота о своем здоровье, теле – это проявление любви к себе. Занятия в фитнес-клубах, где можно подтянуть фигуру и пообщаться со своими единомышленниками, позволяют улучшить моральное и физическое самочувствие.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Ультразвуковой пилинг: что это
Красота
Пилинг в косметологии — одна из самых многочисленных видов процедур. Но сегодня нас интересует только одна из самых распространённых его разновидностей — ультразвуковой пилинг. Поэтому в этой статье мы расскажем про ультразвуковой пилинг
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела. Во-вторых, это забота о собственном здоровье. В-третьих, это вид спорта, где судьи определяют лучшего участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его демонстрационную программу и прочее.
Бодибилдинг состоит из 3-х неразделимых составляющих - отдыха (сон не менее 8 часов в сутки, отдых для мышц не менее 48 часов), сбалансированного питания, грамотного тренинга в силовом стиле (2-3 тренировки в неделю - 5-7 упражнений в 2-5 подходах по 3-15 повторений в каждом).
Многим приходилось не раз слышать слово «культуризм», это французский аналог слова бодибилдинг. Если дословный перевод слова «бодибилдинг» - строительство тела, то слово «культуризм» означает - культура тела. Конечно, в этих словах можно попытаться найти отличия, но на практике между ними различий нет.
Бодибилдинг черпает свои основы из более 100-летнего опыта и современных основ физиологии и медицины, так как бодибилдерами очень часто для достижения поставленных целей используются специальные фармакологические препараты (как правило, гормональные).
Будьте с нами и мы поможем вам во всем этом разобраться. Успехов.
Партнеры:
IronZen - система бодибилдинг тренировок
