Тренировки новичка в условиях карантина
Первые шаги
Необходимость соблюдения карантинных мер каждый решает для себя сам. Однако в условиях, когда тренажерные залы и фитнес-клубы закрыты для посещения, возникает острая нужда в их полноценной замене.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Что такое кроссфит и кому он нужен?
Первые шаги
Кроссфит - это прежде всего система тренировок, но в то же время и торговый бренд, созданный и зарегистрированный в 2000-ом году Грегом Глассманом.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Какой вес гантелей выбрать
Первые шаги
Для начинающих спортсменов выбор гантелей становится довольно трудной задачей.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мощная спина. Натуральный бодибилдинг
Первые шаги
Особое место по важности в бодибилдинге занимает тренинг одной из самых больших мышечных групп — о спине.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Подготовка к занятиям в тренажерном зале
Первые шаги | Метки: Тренинг, подготовка
Как правило, этап подготовки к занятиям в тренажерном зале тщательно игнорируется.
Рейтинг: | Комментарии (0) |