Моральная страховка в бодибилдинге
Первые шаги | Метки: страховка
Моральная страховка - это особый вид страховки спортсмена, выполняющего упражнения, не связанная с физическим воздействием на поднимаемый снаряд.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Когда лучше осваивать новые упражнения?
Основы тренинга | Метки: упражнения
Ни для кого не секрет, что рано или поздно старые проверенные временем упражнения оказываются неэффективными, или просто надоедают. Сама по себе усталость от конкретного упражнения так же делает его неэффективным.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Борьба за равновесие
Основы тренинга | Метки: равновесие
Все чаще встречаются советы выполнять упражнения в несколько измененном виде.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Медленные мышечные волокна. Почему и как их надо тренировать?
Основы тренинга | Метки: мыщцы, волокна
Медленные волокна тоже надо тренировать. Описание преимуществ их тренинга, как их тренировать и почему их нрадо тренировать.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как работает принцип «Чем больше - тем лучше»
Основы тренинга | Метки: принципы
Этот принцип действительно работает, ведь им пользуется огромное количество его почитателей по всему миру.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


