Подкатегории:

Тренировки новичка в условиях карантина

Первые шаги

Необходимость соблюдения карантинных мер каждый решает для себя сам. Однако в условиях, когда тренажерные залы и фитнес-клубы закрыты для посещения, возникает острая нужда в их полноценной замене. 

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Что такое кроссфит и кому он нужен?

Первые шаги

Кроссфит - это прежде всего система тренировок, но в то же время и торговый бренд, созданный и зарегистрированный в 2000-ом году Грегом Глассманом.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Какой вес гантелей выбрать

Первые шаги

Для начинающих спортсменов выбор гантелей становится довольно трудной задачей.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)

Занятия в тренажерном зале: с чего начать?

Основы тренинга

Непосредственный подбор упражнений и использование разнообразного оборудования напрямую зависят от поставленных вами целей.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Мощная спина. Натуральный бодибилдинг

Первые шаги

Особое место по важности в бодибилдинге занимает тренинг одной из самых больших мышечных групп — о спине. 

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

.