Необходимость соблюдения карантинных мер каждый решает для себя сам. Однако в условиях, когда тренажерные залы и фитнес-клубы закрыты для посещения, возникает острая нужда в их полноценной замене. 

Кроссфит - это прежде всего система тренировок, но в то же время и торговый бренд, созданный и зарегистрированный в 2000-ом году Грегом Глассманом.

Для начинающих спортсменов выбор гантелей становится довольно трудной задачей.

Непосредственный подбор упражнений и использование разнообразного оборудования напрямую зависят от поставленных вами целей.

Особое место по важности в бодибилдинге занимает тренинг одной из самых больших мышечных групп — о спине.