Как накачать трапеции?
Трапеции | Метки: трапеции
Трапециевидные мышцы визуально располагаются между шеей и плечом. На самом деле они несколько больше, и тянутся вдоль позвоночника примерно до середины спины.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мощные трапеции
Трапеции | Метки: трапеции
Вы когда-нибудь встречали в любительском тренажерном зале качка, который бы ответственно занимался своими трапециями? Я - нет! В сознании среднестатистического культуриста трапеции прочно заслонены бицепсами, грудью, прессом. И напрасно!
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Шраги - ударь по трапециям
Трапеции | Метки: шраги, трапеции
Шраги – упражнения, целью которых является развитие трапециевидной мышцы (трапеции). Эстетическая роль трапеции становится очевидна при наблюдении за позирующими атлетами.
Рейтинг: | Комментарии (0) |