Андрогенные анаболические стероиды
Анаболические стероиды | Метки: Стероиды
Андрогенные анаболические гормоны вырабатываются половыми железами и надпочечниками и отвечают за формирование мужских вторичных половых признаков, включая формирование большой мышечной массы, силы и выносливости.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как правильно тренировать мышцы пресса
Пресс | Метки: Тренинг, пресс
Пресс нужно уметь качать. Во-первых, забудьте навсегда про многоповторные сеты, если, конечно, вам не нужна выносливость. Для поддержания мышц живота в тонусе достаточно 3-4 подходов на 15-20 повторов.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Полезная мелочевка
Остальные статьи | Метки: Советы, тренинг, питание
Спортсмен может оказаться в разных жизненных ситуациях, многие советы из глянцевых журналов принципиально невыполнимы (если вы не профессионал, то за каждой калорией не уследите), всего не узнаешь и не упомнишь...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Основные ошибки «отказных» тренировок
Тренировки | Метки: Тренинг, отказ
Желая набрать мышечную массу, старайтесь не совершать данные ошибки, ведь они губительно влияют на то, насколько активно будет работать в Вашем теле синтез протеина.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Разновидности шведских стенок
Оборудование и инвентарь | Метки: шведская стенка
Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер, внешне похожий на лестницу, прикрепленную к стене.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


