Жиросжигание: кофеин
Питание спортсменов | Метки: кофе, кофеин, жиросжигатели
Большинство жиросжигающих препаратов содержат кофеин. Поэтому в их состав входят натуральные вещества, содержащие кофеин: кофе, матэ, гуарана, кола, какао, черный, зеленый и белый чай.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Медленные или быстрые волокна?
Физиология | Метки: Селуянов, волокна, тренинг
Вряд ли кто будет возражать, что в беге на средние и длинные дистанции необходима силовая подготовка, которая имеет свою специфику.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Фитнес для женщин
Девушкам | Метки: девушкам, Клестов, фитнес
Несмотря на то, что мужчины и женщины принадлежат к одному и тому же биологическому виду (по классификации Ч. Дарвина), между ними, тем не менее, существуют значительные различия на уровне физиологии, анатомии, гистологии, биохимии и т.д.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Руки натурала. Методика Масленкина
Руки | Метки: реки, натуральный тренинг, Масленкин
О массивных руках с высоким пиком бицепса и трицепсом, пучки которого словно прорезаны скальпелем хирурга, мечтает каждый. Я, как начинающий культурист, конечно же, не стал исключением из общего правила.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Как и какой выбрать протеин
Протеин/Гейнер | Метки: протеин, белки, гейнер, Масленкин
Читая различную литературу, я находил то одни, то другие данные: от 4 г до 1 г на 1 кг веса. Многие из авторов ссылались и на примеры, и на науку.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |


