Спортивное плато - термин, хорошо известный всем любителям спорта, особенно почитателям тех видов, где результат можно непосредственно измерить - в килограммах, метрах, метрах в секунду и т.д.

Существует множество методик по наращиванию мышечной массы. Большинство из них позиционируется как некие универсальные комплексы, которые гарантированно подойдут любому спортсмену.

Ширина плеч, пожалуй, является визитной карточкой любого мужчины, если, конечно, не сопровождается бочкообразным животом и руками-соломинками.

В этой статье я хотел бы рассказать о приеме в культуризме, который многие используют, но лишь немногие делают это грамотно. Рассказ пойдет о сериях.

Если у вас «плохие» колени, упражнения могут оказывать как положительный, так и отрицательный эффект.