Эллиптические тренажёры

Эллиптические тренажёры сочетают в себе полезное действие степпера и беговой дорожки. Главное их достоинство – возможность одновременной тренировки всех групп мышц. С их помощью можно поддерживать отличную физическую форму. Поэтому всё больше людей стремятся купить тренажеры для дома. Тренировки на эллиптических тренажерах способны укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, а также избавиться от личных килограммов и улучшить выносливость. При выборе необходимо озаботиться о том, чтобы он был надёжным и безопасным.

Эллиптические тренажеры можно разделить на две группы: заднеприводные и переднеприводные. Переднеприводные существуют достаточно давно. Поэтому их конструкция довольно примитивна. Они состоят из системы привода и маховика. Благодаря этому, корпус человека располагается в вертикальном положении. Модели с передним приводом замечательно подходят для людей любого роста. Однако высоким людям на них заниматься всё же удобнее, чем на заднеприводных – колени не ударяются о раму. Что касается заднеприводных кросс-тренажёров, то в них трансмиссия и маховик находятся в задней части. Благодаря этому создаётся траектория движения, свойственная при беге. Кроме того, заднеприводные тренажёры оснащаются площадкой для ног, что позволяет менять положение во время тренировки и даёт большой простор для движений. У каждого человека разный стиль бега, поэтому для того, чтобы определить подходящий тип устройства, нужно опробовать его в действии.

Кроме того, эллиптические тренажёры различаются по типу питания. Так существуют электромагнитные, магнитные и механические устройства. Механический в движение приводится при помощи мускульной силы человека. Он отличается неравномерностью нагрузки, а значит, неблагоприятным действием на колени. Магнитный тренажёр приводится в движение при помощи магнитов, перемещающихся по маховику. В магнитном агрегате нагрузка распределяется равномерно. Кроме того, магнитные модели отличаются плавностью хода, низким уровнем шума и долговечностью.

Эллиптические электромагнитные тренажеры оснащены электромагнитной системой торможения. Их главное преимущество – программируемая нагрузка. Тренирующийся должен только задать параметры, а система сама создаст подходящую нагрузку. Современный рынок эллиптических тренажёров предлагает широкий ассортимент моделей. Однако наибольшую популярность имеет модельный ряд Life Fitness. Они созданы с учётом максимальных требований пользователей и отличаются простым управлением, высокой эффективностью и долговечностью.