Есть упражнение такое - поднимание ног для накачки пресса. Так вот, один человек
придумал, что если в момент поднимания ног СЛЕГКА бить по мышцам пресса, то пиковые
сокращения достигнут апогея и и пресс будет расти и крепнуть. Не знаю правда это или
нет, но наш местный мега-химик Артем (буйвол 120 кг веса при росте 180) делал пресс
именно таким образом и периодически просил ему помочь - слегка побить по животу в
момент поднятия ног...

Быстранах - необходимость как можно быстрее выполнить упражнение (как правило, на грани реально возможного).
Срочнанах - логическая мотивация приближения выполнения указанного. Употребляется с целью как минимум заставить уложиться в быстранах...

Всё, надоело. Пытался объяснить любимой жене, что мужчина должен хорошо кушать, иначе у него ни на что не будет сил. Не помогло. Но было и весёлое. Наблюдал, как мой тесть, ой, простите, папа, мужчина выдающейся комплекции, после трудового дня съел салат из сельдерея и так правдоподобно сказал: "Я сыт!". Да в нём актёр пропадает.

Я много лет занимался тейквондо и каждую тренировку начинал с тщательной разминки и астяжки.Эту привычку перенёс и в бодибилдинг. Поэтому плохо переношу,если кто-то сразу по приходу в зал хватается за железо.Такой случай: заходит в зал паренёк, собирает штангу в 75 кг, без всякой даже минимальной разминки садится и жмёт за голову, выжимает три или четыре раза и "сдыхает":Встаёт и что-то поправляет в трусах:Я присмотрелся и тихо сел: у него на животе роботроник (аппарат, который типа качает пресс лентяям при помощи электрических импульсов. Ну вы знаете эту рекламную муть). Вот как оказывается люди качаются!:)