Обрати ванимание на:
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-ботеТот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей: — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать; Начать пользоваться сервисом -
Как продвинуть сайт на первые места?Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.Ускорение продвиженияЕсли вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги. Начать продвижение сайта
-
Объемно-мощностной тренинг. Программа на силу
Программы на силу
Для каждого большого упражнения существует несколько движений, в наибольшей степени подходящих для выполнения в них взрывных повторений - так они называются.
| Рейтинг: | Комментарии (3) |
Силовая программа на 8-12 недель
Программы на силу | Метки: программа, сила
Годовой тренировочный цикл должен включать период тренировки силовых показателей, смыслом которого должно стать увеличение рабочих весов во всех основных базовых упражнениях.
| Рейтинг: | Комментарии (23) |
Программа жима лежа - прибавка 40 кг за один год
Программы на силу | Метки: жим лежа, программа
Описывается конкретная методика тренировки силового варианта жима лежа + подробный комплекс, направленный на гарантированный рост рабочих весов в этом упражнении.
| Рейтинг: | Комментарии (6) |
Двухдневная программа тренировок на силу
Программы на силу | Метки: программа, сила
Как правило, такая тренировка подразумевает один тренировочный день на 2-3 дня отдыха.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Как увеличить вес в жиме лежа на 23 кг
Программы на силу | Метки: программа, сила, пауэрлифтинг
Хотите ли вы стать сильнее и набрать массу в одно и тоже время? Если так, эта программа для вас.
| Рейтинг: | Комментарии (17) |
