ЗДОРОВЬЕ

Здоровый организм обеспечивает выполнение программ жизни в широком диапазоне внешних условий. Это достигается большим количественным резервом функций, при сохранении юс качества.

Например, тренированное сердце при нагрузке может увеличить выброс крови в 20 раз, а детренированное только в полтора раза.

Здоровье органа или организма можно определить количественно через "резервные мощности", т. е. отношение максимальной производительности при нагрузке к нормальной в состоянии покоя. Это же можно выразить через широту диапазона внешних условий в которых еще удерживаются качественные нормы жизнедеятельности.

При этом следует разделять режимы: нормальный - когда нагрузки удерживаются неопределенно долго, и форсированный - если качество функции сохраняется лишь на короткое время.

За этим пределом следует режим патологический, когда жизнь еще поддерживается некоторое время, но с ухудшением функций и потерей их качества. (Например, при сдвигах в химизме крови или пониженном кровяном давлении).

Хорошее здоровье является результатом тренировки.