Лаура Кривалле

MAX-BODY » Книги » Тренировки » Бодибилдинг для всех, Романовский В.Е., Руденко Е.И. » Лаура Кривалле

💸 Как сделать бизнес проще, а карман толще?

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое раписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Проблема в том, что средняя цена по рынку за такой сервис — 800 руб/мес или почти 15 000 руб за год. И это минимальный функционал. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
⚡️ Для новых пользователей первый месяц бесплатно. А далее 290 руб/мес, это в 3 раза дешевле аналогов. За эту цену доступен весь функционал: напоминание о визитах, чаевые, предоплаты, общение с клиентами, переносы записей и так далее.
✅ Уйма гибких настроек, которые помогут вам зарабатывать больше и забыть про чувство «что-то мне нужно было сделать».
Сомневаетесь? нажмите на текст, запустите чат-бота и убедитесь во всем сами!

"Бодибилдинг для всех", Романовский В.Е., Руденко Е.И.

Лаура Кривалле

Лаура Кривалле — обладательница титула «Мисс Интернэшнл» считается самой атлетичной из всех звезд бодибилдинга.

Тренировки проводит по шестидневному циклу (2+1+2+1), в котором два тренировочных дня чередуются с днем отдыха. Каждую тренировку начинает с работы на пресс, включая в свои тренировки по 20 минут аэробики.

Тренировочная сплит-программа:

1-й день: пресс, спина.

2-й день: пресс, грудь, бицепсы.

3-й день: отдых.

4-й день: пресс, четырехглавые и двуглавые мышцы бедра, голени.

5-й день: пресс, плечи, трицепсы.

6-й день: отдых.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава