Нассер эль Сонбати
Вошел в число ведущих профессионалов бодибилдинга в 1995 году, опередив на турнире «Ночь чемпионов» Винса Тейлора.
Тренируется Сонбати по шестидневному циклу (5+1), предельно прорабатывая за тренировку только одну мышечную группу.
Тренировочная сплит-программа:
1-й день: грудь (мышцы груди),
2-й день: спина.
3-й день: ноги.
4-й день: дельтовидные мышцы.
5-й день: бицепсы и трицепсы.
6-й день: отдых.