Иной точки зрения придерживается Сью Элвин - победитель и призер многочисленных состязании по пауэрлифтингу разных лет. Для нее главное — это результат!

Вот как она сама комментирует свои убеждения на страницах журнала «Пауэрлифтинг США».

Возраст 49 лет! Сью живет в Марльборо, работает в почтовом офисе. Имеет ученую степень бакалавра наук, полученную в Массачусетском университете.

Вопрос: Когда Вы начали заниматься пауэрлифтингом?

Ответ: В 1975. Первоначально пауэрлифтинг был для меня способом развития силы для занятий дзю-до. Годом позже я получила серьезную травму плечевого сустава. Мне необходимо было восстановиться. Я решила полностью вернуться в пауэрлифтинг.

Вопрос: Ваши достижения, титулы... можете назвать?

Ответ: О! Их очень и очень много! Не буду вдаваться в подробности, укажу лишь последние: чемпионат мастеров пауэрлифтинга 1995 г., я — победитель! Национальные состязания 1996г. «Жизнь без наркотиков!», я — призер!

Вопрос: Что бы Вы посоветовали начинающим лифтерам?

Ответ: Постоянно изучать качественную сторону тренировочного процесса и использовать эти результаты. Не пользоваться никакими приспособлениями (речь идет об экипировке, увеличивающей возможные веса отягощений!) и тренажерами. Не «зацикливаться» на росте Ваших достижений. Помните, если Вы не пропускаете тренировок, поднимаемые веса начнут расти! Не перетренировываться, но и не «сачковать»! Пытайтесь работать с ощущением, что Ваши возможности выше того, что Вы делаете, и при желании Вы всегда можете их реализовать.

Не теряйте времени на бодибилдинг-упражнения! Достаточно лишь одной-двух вспомогательных нагрузок на группы мышц, ответственных за выполнение базовых упражнений.

Помните о своей индивидуальности! Что подходит одному, не работает для другого! Чаще меняйте режим и содержание Ваших тренировок. Главное - это динамика, не давайте Вашему телу «самоуспокоиться»!

Наконец, последнее: хорошо изучите правила и сигналы при проведении соревнований. Это очень важное обстоятельство! Не зная правил н сигналов, Вы никогда не станете победителем!

Вопрос: Ваши интересы вне спорта?

Ответ: Вне пауэрлифтинга я увлекаюсь баскетболом, волейболом, гольфом, ездой на мотоцикле. Я люблю пешие прогулки с моей собакой. Очень люблю музыку. Особенно народную... также джаз. В свободное время читаю, смотрю телевизор, хожу в кино. Но ощущаю дискомфорт, когда мои "неспортивные" увлечения отвлекают меня от тренировок...

Вопрос: Пауэрлифтинг как вид столпа должен быть интереснее мужчинам... не женщинам? Почему? Что Вы думаете по этому поводу?

Ответ: С рождения женщин учат, что их жизненная задача ублажать мужчин. Если женщина сильнее, если она может даже побить мужчину, то ничего не добьется. Кроме того, силовые виды спорта связаны с представлениями об излишней мускулистости... женщины боятся этого. Наш уровень культуры не дает женщинам стать сильными и мускулистыми.

Однако сейчас уже появилось множество школ, где эти вопросы излагаются в иной трактовке. Именно для женщин! Действительно, воспитательный процесс женского характера, его отношение к силе следует начинать с юношеского возраста. Этому способствует телевизионная демонстрация соревнований, когда женщины могут видеть женщин, которые выглядят как женщины! Они видят женские тела, а не образцы, перекормленные анаболическими стсроидами!

Вопрос: Ваша конечная иелъ в пауэрлифтинге?

Ответ: Моя конечная цель — «превзойти» в жиме лежа Джона Геддинга. Он бывал на моих соревнованиях. В худшие времена он «сделал» бы 83 кг. Вот почему этот вес является для меня важной вехой, можно сказать - достижением! Короче говоря, у меня достаточно много побед, осталась не достигнутой единственная! А потом будет еще цель, но это потом...

Сью Элвин - наша вторая ориентация на психологическую установку - интерес к пауэрлифтингу и его возможностям!

Что общего у Сью Элвин и Джуди Гедни?

Во-первых. это хрупкие, нежные, нo очень сильные женщины. Сильные не только телом, но и волей. Эти качества нужны всем, их воспитывает пауэрлифтинг!

Второе, они обе фанатично преданы этому виду спорта, несмотря на разнообразные личные интересы.

Третье, обе начали увлекаться силовыми упражнениями в довольно зрелом возрасте, когда многие уже прощаются со спортом. Они добились высоких результатов и продолжают совершенствоваться!

Наконец, последнее: обе считают, что занятия с тяжестями могут быть успешными, если они проводятся в "увлекательной форме" или спортсменом движет честолюбивый стимул. В первом случае это означает заинтересованность собственно процессом тренировок, во втором - их результативностью.

Педагогический аспект этих положений состоит в создании так называемой игровой ситуации для занимающихся пауэрлифтингом с учетом их индивидуальных особенностей (одним важен процесс, другим результат!). Обсуждение этого аспекта мы проведем чуть-чуть позже.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава